شم النسيم من الأعياد التى لها طقوس خاصة لدى المصريين، ولقضاء هذه المناسبة وتناول الفسيخ والرنجة دون التعرض لأى مضاعفات صحية، يجب اتباع بعض النصائح الهامة وفقا لما أكده الدكتور محمود عمرو مؤسس ومدير المركز القومى للسموم، وتشمل الآتى:
فيديو معلوماتى.. فى شم النسيم…. by youm71- ساعد معدتك
– احرص على تناول الخضروات مثل الخس والخيار والجرجير لمنع إفراز حمض المعدة
2- تجنب الإمساك
ـ تناول الزبادى أو اللبن الرايب لمنع التهابات وحرقان المعدة
3- حارب الجفاف والحموضة
– اشرب الكثير من الماء الفاتر وليس البارد
4- لا تفرط فى الأكل
– الأملاح الزائدة تشكل ضررا على الصحة
5- تحذير لمرضى ضغط الدم المرتفع
ـ يفضل الامتناع نهائيا أو التذوق فقط حتى لا يتعرضون للسكتات الدماغية
6- تنبيه لمرضى حموضة المعدة
– تجنب عصر الليمون أو الخل على الفسيخ والرنجة حتى لا تزداد المشكلة
