لصحتك.. علامات تحذيرية يصدرها الجسم في حال زيادة مستوي السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك جفاف العين
كتب/ د عزمي عروج
الجهاز الدوري متمثلا في الأوردة والشرايين في حال زياده مستوي سكر الدم يعطي احساس بالعطش والتبول المتكرر وهي علامة زيادة سكر الدم لأن السكر يسحب معه الماء ويسبب تكرار التبول وكذلك الاحساس بالجوع والعطش الدائم …
وبمجرد الانتباه والاقلال من السكريات والمشي نصف ساعة عده مرات في اليوم يساعد علي حرق السكر الزائد والتقليل من مستواه في الدم كما ان الاقلال من السكريات يقلل من افراز هورمون الانسولين المسؤل عن تظبيط سكر الدم وفي حال الاسراف في السكريات والنشويات يستمر ارتفاع هورمون الانسولين في الدم وهورمون الانسولين هورمون الجوع وهرمون دهني ويحول السكر الزائد الي دهون علي الكبد وبعد ذلك يحولها الي مخازن الدهون في محيط البطن والارداف وبين الاحشاء والرقبة..
وزيادة ملح الطعام عن طريق المخللات والمواد الحافظه وهي موجوده في العصاير والمياه الغازيه واللحوم المصنعه وبعض الادويه مثل ديكلوفنات الصوديوم
وذلك لأن الصوديوم يحبس الماء فلا تستطيع الكلي اخراجه مع البول فيزداد حجم الدم ويرتفع الضغط…….
والنظر فترات طويلة على الموبايل يسبب جفاف في العين وجفاف العين يسبب احمرار في بياض العين والتهابات ميكروبيه…..
وجفون العين ترمش كل ١٥ ثانيه ومع افراز الدموع من القناه الدمعيه والني تحتوي علي ماء ومضادات للالتهابات يتم من خلال الرمش توزيع الدموع علي مسطح العين للترطيب والحمايه من العدوي الميكروبية.
لذلك تجنب تلك السلوكيات يساعد في ضبط سكر الدم وضغط الدم ويمنع جفاف العين.
